しまなみ海道を全力で楽しむならサイクリングで
瀬戸内海に浮かぶ6つの島々を7つの橋で結び、広島県尾道市から四国の愛媛県今治市まで行くことができる「しまなみ海道」は、「西瀬戸自動車道」の愛称です。自動車道だけでなく、サイクリングロード（全長約70km）もあります。
アメリカCNNの「世界で最もすばらしい7大サイクリングコース」にも選ばれ、サイクリストの聖地として世界が認めるサイクリングロードなので、ドライブで観光するのもよいのですが、せっかくなら自転車に乗って、しまなみ海道を全力で楽しみましょう。
世界中からサイクリストが集まることから色々と整備されており、サイクリング初心者でも挑戦しやすいのも魅力です。
サイクリングルートは無数にある！？
しまなみ海道のサイクリングルートは、尾道から今治まで渡り切るルートが王道です。ルートは「ブルーラインルート」、「特に人気の観光名所を回りながら行くルート」、「全ての観光スポットを回るルート」など、無数にあるので、思い思いのサイクリングが楽しめます。
ブルーラインは、推奨ルートが一目で分かるように車道の左側にひかれた青いラインのことです。この表示に従って進めば、JR尾道駅からJR今治駅まで、初心者でも迷わず安心してサイクリングが楽しめます。
しまなみ海道を走破する時間がない方や、体力的に自信がないという方は、いくつかの島を訪れて途中で引き返すルートや、どれか1つの島までフェリーで行って、島内をサイクリングしながら巡るのもおすすめです。
ブルーラインルート以外のHoliday編集部おすすめルート
王道のブルーラインルート以外でしまなみ海道を楽しみたい人に特におすすめなのが、次の3つのルートです。
多々羅（たたら）大橋前からスタートするルート
生口島（いくちじま）と大三島（おおみしま）とを結ぶ「多々羅大橋」は、完成当時は世界最大の斜張橋（しゃちょうきょう）で、美しさも追求して建設されました。この橋がちょうど広島県と愛媛県の境となりますので、ぜひ渡ってほしいおすすめの橋です。
尾道側の生口島から橋を渡ると大三島側の橋のたもとには「道の駅 多々羅しまなみ公園」があります。目の前に広がる瀬戸内海と美しい多々羅大橋を一望できるビューポイントとして人気です。公園内には「サイクリストの聖地」記念碑もあります。多々羅大橋と記念碑をバックに記念撮影を楽しんでもいいですね。
多々羅しまなみ公園
愛媛県今治市上浦町井口9180番地2
大三島も順調に進み、12:20 多々羅しまなみ公園に到着。
多々羅大橋
広島県尾道市瀬戸田町荻公園を出たらすぐに橋の入り口。
生口島1周ルート
島内にアートが点在する生口島は、まさに「島ごと美術館」です。サイクリングで島内を1周しながらアート鑑賞を楽しめることもとあり、サイクリストにも人気の島です。北側には美しいサンセットビーチやグルメが堪能できる商店街。南側は比較的平坦な道が多いので、自転車で走りやすく、島ののどかな風景を眺めながらのサイクリングが楽しめます。
生口島
広島県尾道市 生口島
生口島といえばレモンとアートの島です🍋 レモンの出荷量が日本一で、レモンを使ったお菓子やグルメがたくさん😋✨ そして島ごと美術館といい島全体がアートで溢れてました😌 島内には17点の作品が野外に点在しており、それを求めて島一周するのも楽しそうだなと思いました！
大三島と伯方島（はかたじま）を楽しむルート
しまなみ海道にある島の中でも最大の島である大三島は、武具や甲冑などの国宝を多く有し、愛媛県最古の神社でもある「大山祇（おおやまづみ）神社」があることから、「神の島」「国宝の島」とも呼ばれてきました。島内には5つの美術館や藤棚で有名な「大三島藤公園」など観光スポットが多く点在し、サイクリングしながら観光も楽しめます。
また大三島橋を渡った先は「塩の島」と呼ばれる伯方島です。大三島橋は328mと他の橋と比べるとそれほど長くはないので、2つの島をまとめて楽しむのがおすすめ。神社はもちろん、美術館やグルメなど、バラエティー豊かな観光スポットをめぐりつつ、サイクリングを楽しめる、初心者にもおすすめのルートです。
大三島
愛媛県今治市 大三島
しまなみの1つ！ 今治から車で40分ほどしまなみ海道を走ったところにあります！ サイクリングされてる方もいらっしゃいました。
伯方島
愛媛県今治市 伯方島伯方島と言えば、「は・か・た・の・し・お♪」でおなじみ「伯方の塩」の発祥の地です🧂 ただ、残念ながら(？）現在は「大三島」で主に製造されているそうで、工場見学も大三島の工場です🏭 伯方島は、「塩」のイメージが強かったのですが、とてもビーチが綺麗だし、「玉屋」というカフェで本格的なケーキが食べられたり、ピザ作りができる農園があったり、魅力がたくさんだなと思いました🌊🍰🍕
大山祇神社
愛媛県今治市大三島町宮浦３３２７おおやまづみじんじゃは、全国に一万社以上ある大山祇神社と三島神社の総本社⛩✨樹齢2600年の楠の御神木があり、なんとも不思議な力のいただける空間です✨古事記、日本書紀には"山の神"、伊予国風土記には大海原の神、渡航の神と記されているそうです✨愛媛県最古の神社で、まさに山の神海の神を感じる神聖なパワースポットです✨
大三島藤公園
愛媛県今治市大三島町宮浦
大山祇神社の近くにあるスーパーの目の前にある藤公園。（徒歩5分程度） 藤の時期になると、「こんなに観光客がいるの？」とびっくりするくらい人が集まります。300mの藤棚という規模！ 人が多くても広いですし、つい寝転がりたくなるような芝生の中庭のような場所もあります。 駐車場からの移動距離も少ないですし、ベビーカーや車椅子でも安心して楽しめる場所です。 2021年4月はコロナウイルスの影響で、藤まつりは中止されています。藤の花も種が植えられておらず、残念ながら咲いていませんでした。
尾道⇔向島（むこうじま）間はフェリーを使おう
しまなみ海道のスタート・ゴール地点である「尾道」と、尾道水道を挟んで向かい合っている「向島」の間は、「新尾道大橋」と「尾道大橋」という2つの大橋で結ばれています。しかし新尾道大橋は自転車歩行者道が未整備。尾道大橋は道幅が狭く交通量も多いことから自転車での走行は危険を伴います。
よって尾道と向島の間は、サイクリングではなくフェリーを使うのがおすすめ。フェリーは約5〜10分間隔で頻繁に運航しているので便利です。所要時間は5分ほどと短いですが、船に乗りながら尾道水道を行き交う他の船の様子を眺めると、どこかノスタルジックで旅気分を盛り上げてくれます。フェリー代金は110円(大人100円＋自転車10円)で、フェリー内で支払います。
しまなみ海道自転車通行料金は！？
しまなみ海道の島々を結ぶ橋を渡る際には、高速道路に併設されているサイクリングロードを通行することになります。自転車での通行料金がいくらか気になるところですが、実は2014（平成26）年7月から2022（令和4）年3月末までの期間限定で無料となっています（原付は除く）。
本来の通行料金は50〜200円。愛媛県・広島県などが減収の一部を負担しています。無料期間をうまく利用して、しまなみ海道のサイクリングを楽しむのもいいですね。
「せとうちサイクルーズPASS」を使いこなそう！
「しまなみ海道の全てを自転車で走破するのは不安」でも「離島も訪れたい」という方には「せとうちサイクルーズPASS」がおすすめです。「サイクルーズ」とは「サイクリング×クルージング」のこと。サイクリングとクルージングを一緒に楽めるPASSの提示で、対象航路の乗船料が割引になったり、提携するお店や施設で特典を受けることができます。発行日より3日間有効で、港や観光案内所で無料で発行してもらえます。
瀬戸内の島々を結ぶフェリーには、自転車を乗せることができるものも数多くあります。フェリー上手に使いこなして、サイクリングの旅を更に満喫しましょう。
しまなみ海道サイクリングをするなら島に宿泊しよう
しまなみ海道サイクリングで時間に余裕があるのであれば、島に宿泊するのがおすすめ。しまなみ海道には、サイクリストに優しい宿泊施設が多くあります。島ならではの民宿やゲストハウスから、スタイリッシュでおしゃれな最新の宿泊施設まで幅広くあるので、自分好みのお宿を探してみましょう。
宿泊するなら大三島がおすすめ
宿泊するのであれば、しまなみ海道のちょうど中間地点にあたり、観光スポットも多い大三島は特におすすめです。宿泊もできるサイクリング総合施設「WAKKA」や、サイクリスト向けホテル「IKIDANE HOSTEL & CAFE SHIMANAMI」もあります。
WAKKA
愛媛県今治市上浦町井口６６９１-１
サイクリストのための総合施設🚴♀️ カフェやホテルが入っていて、シャワーやランドリーのサービスから自転車修理、荷物の手配までしてくれます🧳 自転車を持ち込めるカフェでは、目の前には大三島と生口島を結ぶ多々羅大橋を一望できます👀✨ 旅の休憩にとってもオススメスポットです！
I-LINK HOSTEL ＆ CAFE SHIMANAMI（旧：IKIDANE HOSTEL & CAFE SHIMANAMI）
愛媛県今治市上浦町井口７３４５-１
大三島にあるゲストハウス、IKIDANE HOSTELに2泊しました。
短時間で旅をしたい人や絶景を堪能するなら、しまなみ海道ドライブをしよう
サイクリストの聖地であるしまなみ海道ですが、短時間で旅をしたいのであればドライブ旅行にしましょう。観光スポットを厳選すれば、半日〜 1日で巡ることができます。
また、海と自然豊かな瀬戸内の島々には、絶景スポットがたくさんありますが、高台や山にあるスポットも多く、自転車では体力的に厳しい場合も多いです。絶景を思う存分楽しみたい旅行であれば、サイクリングにこだわらず、車での移動を検討しましょう！
公共交通機関でのしまなみ街道横断はハードルが高い
しまなみ海道で使える公共交通機関には、フェリーと高速バスがあります。ただし、バスステーションによっては、乗車しかできなかったり、乗り降りの制限があるところもあります。
また、バスステーションとレンタサイクルステーションの位置が離れていたり、フェリーも島をスキップしているものが多いため、島々を観光しながら公共交通機関のみでしまなみ街道を横断するのは不便が多いようです。
特定の島のみを観光する場合や、しまなみ海道を往復する時に行きか帰りだけを公共交通機関で移動する、という風に上手に使うといいでしょう。
島のグルメは見逃せない
瀬戸内海の豊かな自然に囲まれたしまなみ海道は、グルメの宝庫といっても過言ではありません。島々を訪れたらぜひグルメスポットを訪れて、その味を堪能しましょう。
海鮮丼やタコ、穴子、高級魚のマハタなど海の幸を使った料理はもちろん、レモンなどの柑橘類や塩をはじめとする特産品を使ったスイーツも見逃せません。更には、「いんおこ」とも呼ばれる因島お好み焼き、今治の焼豚玉子飯といったソウルフードまで、バラエティー豊かです。
おすすめのグルメスポット
お食事処 大漁
愛媛県今治市大三島町宮浦３２６０
お昼は大山祇神社近くの「大漁」でランチ。ググると人気と紹介されていたお店なのでどうかなと思っていたら、月曜日なのに行列が出来てました💦と言っても回転は速く15〜20分ぐらい待っていたら席につけました。 海鮮丼と味噌汁、鯛のかま煮の3品で1250円也。早い、安い、美味いの三拍子揃ったお店でした！個人的には海鮮丼よりも鯛のかま煮がめちゃくちゃ美味しかった♪超オススメのお店です！！
御食事処 ちどり
広島県尾道市瀬戸田町瀬戸田５３０-２
人気店なのか、お客さんは多かった！ 料亭のような落ち着いた雰囲気✨
多々羅しまなみ公園
愛媛県今治市上浦町井口9180番地2大三島も順調に進み、12:20 多々羅しまなみ公園に到着。
はっさく屋
広島県尾道市因島大浜町２４６-１
美味しい大福屋さん。無料でコーヒーもいただけて景色も最高。追加で大福を購入。
島ごころSETODA本店
広島県尾道市瀬戸田町沢２０９-３２焼きたてレモンケーキが食べられるお店🍋 ここのレモンケーキは本っ当に美味しかった😍
ドルチェ 瀬戸田本店
広島県尾道市瀬戸田町林２０-８ちょっと休憩の為に、有名なドルチェさんに立ち寄り😋 ジェラートを店内、テラス席で楽しむことが出来ます。
越智お好み焼店
広島県尾道市因島土生町因島内にいくつもあるお好み焼き屋さんの1つです！ 因島のお好み焼きは、そばではなくうどんという点が特徴ですが、ここではそばかうどんか選ぶことができました🥢 ふわふわのお好み焼きというよりは、ずっしりしたお好み焼きという感じです🧐美味しかった〜！
伯方の塩ラーメン さんわ 伯方島本店
愛媛県今治市伯方町木浦甲１６５０-１
塩ラーメン好きのわたしが行きたかった伯方島へ！車で1.5時間ぐらいだったかな〜？ 行く途中はかの有名なしまなみ海峡を通ります。橋を渡るときに見える海が儚い感じで素敵でした〜〜 有名店の様ですが、13時過ぎだったのと世間的にはまだGWが始まってないときだった（定休日の関係で少し早めに休みが始まった）からか空いててすぐに食べられました！ 塩ラーメンはもちろんめっちゃ美味しかった〜〜同期が食べてたごはん（名前忘れた）も、わたしも食べればよかったあとプチ後悔するぐらいおいしそうでした😋
村上海賊のことを知ろう
瀬戸内の島々では、かつて日本最大の海賊と言われた「村上海賊」が活躍していました。しまなみ海道内には「村上海賊」にちなんだスポットも点在しています。これらのスポットを巡り、その歴史に思いを馳せてみるのもいいですね。
今治市 村上海賊ミュージアム（旧：今治市村上水軍博物館）
愛媛県今治市宮窪町宮窪１２８５
むらかみかいぞくみゅーじあむ 村上海賊の貴重資料が保管、展示されている。 旧姓・村上のワタシ…小さい頃から村上水軍がご先祖と聞かされて育ったので、自分のルーツに出会えて感動です☺️
因島水軍城
広島県尾道市因島中庄町３２２８-２ひたすら続く坂を上って、たどり着いたのは水軍城！！ 本丸、二の丸、隅櫓で展示がそれぞれ違って見応え満載👏
大山祇神社
愛媛県今治市大三島町宮浦３３２７おおやまづみじんじゃは、全国に一万社以上ある大山祇神社と三島神社の総本社⛩✨樹齢2600年の楠の御神木があり、なんとも不思議な力のいただける空間です✨古事記、日本書紀には"山の神"、伊予国風土記には大海原の神、渡航の神と記されているそうです✨愛媛県最古の神社で、まさに山の神海の神を感じる神聖なパワースポットです✨
高見山
広島県尾道市向島町立花 高見山
瀬戸内海の島々を見る事ができる。
生口島でアートに触れよう
生口島は「島ごと美術館」ということで、海沿いに17のアート作品が点在しています。アーティスト自ら設置場所を選び、その場所にあった作品を作ったそうです。周りの景色とともに、楽器や風、海などをイメージした現代アート作品鑑賞を楽しみましょう。
生口島
広島県尾道市 生口島生口島といえばレモンとアートの島です🍋 レモンの出荷量が日本一で、レモンを使ったお菓子やグルメがたくさん😋✨ そして島ごと美術館といい島全体がアートで溢れてました😌 島内には17点の作品が野外に点在しており、それを求めて島一周するのも楽しそうだなと思いました！
大三島では美術館巡りをしよう
大三島も「アートの島」で、島内には、5つもの美術館があります。島内では通常価格よりお得に美術館巡りが楽しめる「大三島アートめぐりチケット」が販売されており、気軽にアートを楽しむことができます。
3館チケットと5館チケットの2種類あり、各美術館の窓口で販売されています。なお、全ての美術館で月曜日が休館日なのでお気をつけください（祝日の場合は翌日休館）。
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3館チケット
【対象施設】
ところミュージアム大三島
伊東豊雄建築ミュージアム
岩田健母と子のミュージアム
【販売価格】
一般 1,000円（通常1,460円）
学生 500円（通常740円）
※有効期限は購入日より1年間です。
※他の割引との併用はできません。 -
5館チケット
【対象施設】
村上三島記念館（今治市上浦歴史民俗資料館）
大三島美術館
ところミュージアム大三島
伊東豊雄建築ミュージアム
岩田健母と子のミュージアム
【販売価格】
一般 1,500円（通常2,500円）
学生 750円（通常1,260円）
※有効期限は購入日より1年間です。
※他の割引との併用はできません。
村上三島記念館（今治市上浦歴史民俗資料館）
愛媛県今治市上浦町井口７５０５多々羅しまなみ公園のすぐ隣にあります！ 上浦町出身で日本芸術院会員の書道家「村上三島さん」の記念館です！ 約850点もの村上三島さんの作品や、日本で代表的な書道家の作品が展示されていました🧐 書に関しては全然わからないのですが、それでもすごいと思った作品ばかりで圧倒されました✨😌 月曜が休館日で、観覧料は一般が520円で学生が260円でした こちらの記念館は、共通券「大三島アート巡り」の5館チケットに含まれているので、大三島で美術館巡りする方には安くなります
大三島美術館
愛媛県今治市大三島町宮浦９０９９-１大三島の美術館で唯一、大三島の主要スポットが多いエリアにあります🙌🏻 休館日(月曜日)に行ったので外観だけですが、中の展示は季節によって変わるそうです！ 観覧料は一般が520円で、学生は260円🎫 大三島の美術館巡りをする方は、共通券「大三島アートめぐり」がおすすめです😌
ところミュージアム大三島
愛媛県今治市大三島町浦戸２３６２-３休館日(月曜日)だったのでちらっと外観だけ見に寄りました😊 現代アートの美術館で、館内にはジャコモ・マンズーやノエ・カッツ、マリ・ソールなどの作品が展示されているそうです！ 観覧料は一般が310円で学生が160円です🎫 大三島でアート巡りするなら、3館チケットor5館チケットがかなり安くなるのでおすすめです🙌🏻✨ 観覧料は一般が310円で、学生が160円だそうです！
今治市伊東豊雄 建築ミュージアム
愛媛県今治市大三島町浦戸２４１８休館日(月曜日)だったので外観のみ見に行きました😇 建物のデザインが面白く、景色も最高だったので行って良かったです✨ 館内は、伊藤豊雄さんの大三島での活動や島の住民や生活のことの展示が中心だそうです🤔 観覧料は一般が840円なのですが、共通券「大三島アートめぐり」であれば、3館チケットで1000円、5館チケットで1500円とかなり安くなるのでオススメです！🙌🏻
今治市 岩田健 母と子のミュージアム
愛媛県今治市大三島町宗方５２０８-２大三島はアートの島で、4つの美術館と１つの資料館がありました！ ただ残念なことに、私が大三島に行った日は月曜日。まさかのすべての美術館が休館日で入ることできず・・・外観だけ見に行ってきました🖼 ここの美術館は、校舎を改造した宿泊施設の前(校庭）にあります！「母と子」をテーマにした彫刻作品が置かれているようで、場所とも合っていました😊 建物内部は屋根がなくオープンエアーで、開放的な空間にアートが並んでいるそうです☁️ 大三島でアート巡りするなら、3館チケットor5館チケットがかなり安くなるのでおすすめです🙌🏻
大三島の甘崎城跡で海割れが見られたら幸運の持ち主
大三島には島をまるごと城郭にした「甘崎城（あまざきじょう）跡」という日本でも唯一の海城（うみじろ）があります。普段は沖合い160mに浮かぶ小さな島ですが、年に数回ほど、潮の満ち引きが大きい時に海が割れ、岸から島まで歩いて渡ることができます。
いつでも見られる現象ではないので、もし見ることができれば幸運だと言えるでしょう。その時には、ぜひ歩いて島を訪れる体験を楽しんでください。城跡の海底にも石垣などが残されており、こちらも潮が引くと姿を現します。
甘崎城跡
愛媛県今治市上浦町甘崎日本で唯一の近世城郭として改修された海城だそうです！ 年に数回条件が揃えば、大潮の引き潮の時に海割れして歩いて甘崎城跡に渡ることできるみたい🤔✨ 甘崎城跡の解説案内看板のすぐ近くに足洗い場がありました〜
しまなみ海道の旅の最後は、せとうちディスカバリーフライトを楽しもう
しまなみ海道を陸から堪能した後は、空から見下ろす旅を満喫してはいかがでしょう。尾道の「せとうちSEAPLANES」は、水陸両用機でのフライト体験を提供しています。
複数あるフライトコースのうち、「せとうちディスカバリーフライト（しまなみコース）」では、「オノミチフローティングポート」を発着点に、尾道水道、因島大橋、生口島（サンセットビーチ）、多々羅大橋上空をフライトします（※天候によってコースの一部変更あり）。約30分のフライトで、瀬戸内の美しい島々を一望する絶景が堪能できます。
せとうちディスカバリーフライトの体験コラムはこちら
せとうちSEAPLANES
広島県尾道市浦崎町常石１３６４-６ ベラビスタマリーナ 2F チェックインカウンタ
ベラビスタにはなんと水上飛行機があるので、2日目はこれに是非乗ってください。
オノミチフローティングポート
広島県尾道市浦崎町常石１３６４-６せとうちディスカバリーフライトを乗るために行きました✈ 受付に進む通路からホテルのラウンジのようなお洒落で特別な空間でした！ 待合室では、ジュース(お酒もありました）とお菓子を頂け有意義な時間を過ごせます😌✨ ここでは日本で唯一の海上発着の水陸両用機に乗ることができます！空からの眺めは言葉では表せないほど素晴らしい景色で最高な30分になりました！ スタッフの方も予約時からとても親切な対応をしてくださり、最後まで安心して楽しめました🤲🏻 福山駅からはバスで40分、松永駅からバスで20分とやや遠く、バスの本数も1時間に1本程度なので気を付けてください😢
